Descrizione
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(as of Sep 20, 2023 10:53:11 UTC – Details)
⭐️ BONUS SPECIALE: CAPITOLO EXTRA SUL TRAINING AUTOGENO ⭐️
( NUOVA EDIZIONE SETTEMBRE 2023)
Basta con l’overthinking! Sei pronto a rivoluzionare la tua vita? Thomas Martin, esperto di benessere mentale, ti guida in un viaggio senza precedenti verso la pace interiore e la realizzazione personale.
Nel libro, scoprirai:
20+ esercizi pratici da mettere in atto oggi stesso.Immergiti nella lettura delle guide pratiche per affrontare la ruminazione mentale all’università, al lavoro, in amore, in famiglia e con gli sconosciuti.Impara a riconoscere i segnali di allarme dell’overthinking e a prevenire i pensieri ossessivi prima che diventino troppo forti.Trova valide strategie per superare i sensi di colpa, i fallimenti e i traumi radicati nell’inconscio.Vivi la vita da ex-overthinker con una suddivisione degli strumenti da applicare 24 ore su 24 durante la giornata, dal risveglio all’addormentamento.Approfondisci gli studi, le tecniche e i metodi scientificamente testati per uscire dal loop.Trova il coraggio di chiedere aiuto e scegli la terapia adatta a te.Molto altro!
E NON È TUTTO! Delizia la tua mente con un capitolo bonus esclusivo dedicato al Training Autogeno, la chiave segreta per sbloccare un perfetto equilibrio mente-corpo.
Non accontentarti della mediocrità. Reclama ora la tua felicità e il successo che meritano. Acquista il libro di Thomas è trasforma l’overthinking in un lontano ricordo!
Dall’editore
ASIN : B0BW2KSY2T
Editore : Independently published (17 febbraio 2023)
Lingua : Italiano
Copertina flessibile : 146 pagine
ISBN-13 : 979-8377891574
Peso articolo : 277 g
Dimensioni : 15.24 x 0.94 x 22.86 cm
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