In fase d’impostazione, prima di uscire per l’allenamento, è possibile ora scegliere un obiettivo per distanza, calorie, ritmo, tempo, tracciato personalizzato o percorso abituale, il tutto tramite i tre pallini di fianco alla voce Corsa Outdoor. Alcune metriche sono disponibili anche per la Corsa Indoor.
Una volta impostato l’obiettivo una grafica, semplice quanto efficace, informerà il runner riguardo alle prestazioni per permettergli di mantenere il passo. Introdotta anche una nuova gesture per mettere in pausa la rilevazione grazie alla pressione contemporanea della Digital Crown e del pulsante laterale, mentre una nuova modalità di risparmio energetico consente non solo di finire una gara su lunghe distanze, ma anche di avere la batteria rimanente per completare il ritorno agli spogliatoi o quello a abitazione per la doccia. Una modalità utile per esempio il giorno della gara di maratona o triathlon, quando, una volta passato il traguardo, i tempi per il ristoro, il recupero della borsa e il ritorno sono lunghi e il watch carico al polso può servire per acquistare un caffè o un biglietto della metro.
Per migliorare le prestazioni, sono disponibili delle nuove metriche da inserire nella visualizzazione personalizzata. Oscillazione verticale è una stima del movimento del corpo sull’asse verticale a ogni passo, misurata in centimetri, serve per capire l’energia consumata durante lo sforzo in particolare quella utilizzata per muoversi verso l’alto rispetto a quella per spostarsi in avanti. A questa s’aggiungono la lunghezza della falcata, il tempo di contatto con il suolo in millisecondi, le zone di frequenza cardiaca (tutte visualizzate con colori diversi) e la Potenza nella corsa misurata in watt. Questo dato consente di comprendere l’intensità dell’esercizio e lo sforzo al variare della velocità o dell’inclinazione.
Non ci sono più scuse quindi per uscire ad allenarvi, quello che Apple Watch al momento non può fare è farvi veramente venir voglia di correre, anche se non escludiamo che da qualche parte a Cupertino stiano già pensando a funzioni simili…
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di Lino Garbellini www.wired.it 2023-04-24 15:34:10 ,