Descrizione
Price: 5,20€
(as of Aug 20, 2024 07:33:47 UTC – Details)
In un mondo frenetico, dove lo stress e l’ansia si fanno strada tra i momenti quotidiani, la necessità di trovare pace e serenità diventa sempre più essenziale. Se senti il peso delle preoccupazioni, il bisogno di riscoprire te stesso e di vivere ogni momento con autenticità e pienezza, “Mindfulness” è il libro che stavi cercando.
Quest’opera non è solo una semplice guida, ma un percorso di rinnovamento interiore che ti conduce,passo dopo passo, verso un’esistenza più consapevole e appagante. Attraverso la pratica della mindfulness, potrai liberarti dalle catene dell’ansia e del passato, affrontando la vita con una nuova luce.
Ecco cosa scoprirai all’interno di questo libro:
Fondamenti e storia: un’introduzione alla mindfulness, comprendendo le sue radici e il suo impatto trasformativo.Oltre la meditazione: la mindfulness come stile di vita, per vivere ogni giorno con consapevolezza.Storie di cambiamento: testimonianze reali di come la mindfulness abbia trasformato la vita di molti.Relazioni migliorate: tecniche per costruire legami più profondi e significativi.Mindfulness nel lavoro: come applicare la mindfulness nel contesto lavorativo per una maggiore produttività e benessere.Salute mentale: benefici tangibili per la tua salute mentale, riducendo stress e ansia.Community: l’importanza della mindfulness nella comunità e nel mondo.Sfide e ostacoli: trattare e superare le difficoltà nel percorso della mindfulness.Preparazione al futuro: Tecniche per vivere il presente con determinazione, puntando verso un futuro radioso.
Ogni capitolo di questo libro ti guiderà in un viaggio di scoperta interiore, fornendoti gli strumenti per trattare le sfide quotidiane con una nuova prospettiva. Non è solo un libro, ma un compagno di viaggio nella tua crescita personale e spirituale.
Non lasciare che un altro giorno passi nell’ombra dell’ansia e dello stress. Fai il primo passo verso una vita più serena e centrata. Scegli oggi di essere la versione migliore di te stesso. Acquista il tuo esemplare e inizia a illuminare il tuo mondo!
ASIN : B0CQ7HDT57
Lingua : Italiano
Dimensioni file : 3726 KB
Da testo a voce : Abilitato
Screen Reader : Supportato
Miglioramenti tipografici : Abilitato
Word Wise : Non abilitato
Memo : Su Kindle Scribe
Lunghezza stampa rosa : 92 pagine
Silvia –
Calma e controllo
Grazie a questo libro, ho imparato a calmare la mia mente e a controllare meglio le mie reazioni emotive. Da leggere assolutamente!
Andre –
Libro da leggere assolutamente!
Franco C. –
Ottimo libro
Ho trovato questo libro molto utile come introduzione al mondo del mindfulness. Gli esercizi proposti sono facili da seguire e davvero efficaci, è una lettura che consiglierei a chiunque voglia iniziare a esplorare la mindfulness.
Salvatore Ambrosini –
Stress ridotto notevolmente!
Questo libro mi ha offerto strumenti pratici e semplici per ridurre lo stress e aumentare la concentrazione. Ã diventato un riferimento quotidiano.
Manuel –
Grandi migliorie
Le tecniche di mindfulness descritte hanno migliorato le mie relazioni, aiutandomi a essere più presente e consapevole nelle mie interazioni con gli altri.
marco rastelli –
Risorse utili
Ho apprezzato molto le numerose risorse e tecniche fornite nel libro. Sono strumenti potenti per la crescita personale.
Leonardo –
Un viaggio trasformativo
Questo libro sulla mindfulness è stato una rivelazione per me. L’approccio semplice ma profondo dell’autore mi ha aiutato a integrare la mindfulness nella mia vita quotidiana in modo naturale. Ogni capitolo offre spunti pratici e riflessioni che hanno reso il mio percorso verso il benessere più consapevole e arricchente.
Miriana –
Un approccio pratico alla mindfulness!
Questo libro mi ha colpito per il suo approccio pratico e diretto. L’autore condivide esercizi e tecniche che possono essere facilmente applicati nella vita di tutti i giorni, rendendo la pratica della mindfulness accessibile e gestibile. Un’ottima risorsa per chi cerca strumenti immediati per migliorare il proprio benessere mentale.